Idag fyller jag 40 år. Det är knäppt. Varför inte ösa ur mig 40 insikter och oombedda råd.

1. Var inte en skitstövel, utan behandla andra så som du själv vill bli behandlad.
2. När du brottas med ett problem – ta en promenad. Väl hemma igen har du nästan alltid hittat en lösning.
3. Införskaffa bra promenadskor.
4. Snåla inte med isen i glaset eller shakern när du gör en drink.
5. Spara till en buffert för oförutsedda utgifter.
6. Låna enbart pengar till sånt som kan öka i värde, såsom utbildning eller en bostad.
7. Jämför dig inte med andra, utan jämför dig med den du var igår.
8. Kom ihåg att internet är mycket mer än sociala medier.
9. Läs bara klart böcker som engagerar dig. Livet är för kort för dåliga böcker.
10. Lär vidare det du kan. Kunskap är till för att spridas.
11. Ha alltid ättika hemma. Det kan användas i både matlagning och städning.
12. Visa uppskattning genom att ge beröm. Även små ord gör stor skillnad.
13. Lär dig konsten att kommunicera. Det är en superkraft som gynnar alla.
14. Lyssna mer än du pratar.
15. Omge dig med människor som är både smartare och kunnigare än du. Det får dig att växa.
16. Öppnade mail hör inte hemma i inkorgen, precis som att öppnade brev inte ska stoppas tillbaka i brevlådan.
17. Var aldrig rädd för att säga ”jag vet inte” när du faktiskt inte vet, istället för att vräka ur dig dumheter och osanningar.
18. När ett barn frågar ”varför?” kan du förstås svara ”därför”, men ett bättre svar är nästan alltid ”jag vet inte, vad tror du?”. 
19. När du vill känna dig riktigt fri – bada naken i en sjö eller ett hav.
20. Att hålla en presentation handlar om att berätta en berättelse.
21. Använd en lösenordshanterare.
22. Det är härligare att dricka champagne på en tisdag när du är sugen, än på en fredag när du är osugen.
23. Släpp oron över vad andra eventuellt tänker om dig. De flesta är upptagna av sina egna liv och ägnar dig betydligt färre tankar än du tror.
24. Logga och mät inte för mycket. Mätande kan hjälpa och sporra, men mätandet i sig tenderar snabbt att bli viktigare än det du mäter och kan ta bort all glädje från hela grejen.
25. Allt smakar bättre under öppen himmel.
26. Det är okej att tacka nej till en inbjudan även om du inte har något annat planerat. Vila är anledning nog.
27. Prylar kan vara tjusiga, användbara och roliga att ha, men de kostar, tar plats, behöver underhållas och går förr eller senare sönder.
28. Alla har lika mycket tid. Du kan faktiskt inte få mer. Prioritera och fokusera istället.
29. Om något är extremt billigt har någon annan fått stå för kostnaden. 
30. Stötta det småskaliga. Dyk upp, sprid, köp.
31. Om något som du ska göra bara tar två minuter, och du har möjlighet att göra det just nu – få det gjort direkt.
32. Om du vill bli bättre på att skriva måste du läsa.
33. När du ska informera om något skriver du ett mail. När du ska diskutera, planera och ta beslut bjuder du in till ett möte. Då undviker du många onödiga möten och långa mailtrådar.
34. Du kan inte leva på gamla meriter hur länge som helst. Du är inte om du inte längre gör. Du är inte en författare om du aldrig skriver. Du är inte generös om du aldrig delar med dig. 
35. Alla har sina demoner.
36. En mening om dagen blir till slut en bok.
37. Läs alltid igenom allt du skriver högt för dig själv innan du delar eller publicerar.
38. Att be om hjälp är inte en svaghet. Ingen klarar allt själv. Ingen.
39. Om du är öppen med dina misslyckanden och svårigheter vågar andra vara det också.
40. Titta upp. Gå ut. Det finns så mycket att upptäcka och förundras över i världen.